Actualizado: 2026-06-24
Cuando el termómetro supera los 40 °C y el aire apenas retiene un 30 % de humedad, el cuerpo humano pierde agua mucho más rápido de lo que puede reponerla. En la estación de Madrid-Retiro, ese cóctel de calor extremo y atmósfera seca ha ocurrido en 8 jornadas desde que comenzaron los registros en 1920. Son días contados, pero cada uno deja huella.
40,4 °C de temperatura media y apenas 23,1 % de humedad relativa: así fue el 10 de agosto de 2012, el día con mayor riesgo de deshidratación por calor seco registrado en Madrid. Esa jornada encabeza los 8 episodios extremos detectados entre 1920 y 2026. La sensación térmica, el sudor que se evapora antes de refrescar, la sed insaciable… todo eso confluyó en una fecha que sigue sin batirse desde 2012.
Los datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), recogidos en la estación MADRID, RETIRO (indicativo 3195), filtran las situaciones donde la temperatura máxima alcanza o supera los 40 °C y la humedad relativa media del día cae por debajo del 30 %. En esos días, la tasa de evaporación del sudor se dispara y el cuerpo se deshidrata sin que apenas lo notes.
El periodo analizado abarca desde el 1920-01-01 hasta el 2026-06-18. En más de un siglo de datos, solo 8 días cumplen ese doble criterio. La temperatura media de esos episodios extremos fue de 40,4 °C y la humedad media, de 23,1 %. La primera fecha con estas condiciones se registró el 2012-08-10 y la última, hasta el momento, el 2025-08-17.
Para hacerse una idea: 8 días con estas características equivalen a poco más de una semana repartida en 106 años. Pero cuando llegan, no perdonan. El 10 de agosto de 2012 no solo fue el más extremo, sino que inauguró una serie que se ha repetido de forma irregular, siempre en pleno verano.
El siguiente ranking muestra el promedio de días al año con calor extremo (≥40 °C) y humedad mínima muy baja (≤20 %) en las provincias españolas más afectadas. Madrid no aparece en el top 10, lo que indica que, aunque la capital sufre estos episodios, son más frecuentes y severos en el sur y el suroeste peninsular.
| Provincia | Días/año de riesgo |
|---|---|
| CÓRDOBA | 129,7 |
| JAÉN | 93,4 |
| SEVILLA | 88,8 |
| BADAJOZ | 81,2 |
| HUELVA | 68,0 |
| TOLEDO | 68,0 |
| CIUDAD REAL | 64,9 |
| CÁCERES | 61,2 |
| GRANADA | 43,4 |
| ALBACETE | 38,0 |
En Córdoba, por ejemplo, se registran de media 129,7 días al año con temperaturas ≥40 °C y humedad mínima ≤20 %. Son casi cuatro meses y medio de calor seco extremo. En Jaén, la cifra baja a 93,4 días (más de tres meses), y en Sevilla a 88,8 días. Madrid, al situarse fuera de este listado, experimenta estos episodios de forma mucho más esporádica, pero cuando ocurren, como el de 2012, el impacto sobre la salud es igual de grave.
La combinación de altas temperaturas y baja humedad acelera la pérdida de agua a través de la respiración y el sudor. A 40 °C y con un 23 % de humedad, el aire es tan seco que el sudor se evapora casi al instante, dando una falsa sensación de alivio. Pero el cuerpo sigue perdiendo líquidos sin que la piel se sienta mojada. La sed llega tarde. En esos días, una persona activa puede perder más de un litro de agua por hora.
Los 8 días registrados en Madrid-Retiro son pocos, pero cada uno representa una alerta. El calor seco no avisa: cuando notas los síntomas —dolor de cabeza, mareos, calambres— la deshidratación ya está instalada. Por eso las cifras de AEMET no son solo números: son una guía para saber cuándo hay que extremar las precauciones, beber agua aunque no se tenga sed y evitar el esfuerzo al aire libre en las horas centrales del día.
Los datos de la estación de Madrid-Retiro confirman que el calor seco extremo (≥40 °C y ≤30 % de humedad) es un fenómeno excepcional en la capital, con solo 8 episodios en 106 años. Pero su excepcionalidad no lo hace menos peligroso. El 10 de agosto de 2012 sigue siendo la referencia: 40,4 °C de temperatura media y 23,1 % de humedad. Un día que demuestra que, cuando el calor y la sequedad del aire se alían, el riesgo de deshidratación es máximo.
Fuente: Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Estación de referencia: MADRID, RETIRO (indicativo 3195). Periodo: 1920-01-01 a 2026-06-18. Datos procesados y actualizados diariamente por histoclima.com.
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