Aktualisiert: 10. Juli 2026
Wer in Hamburg regelmäßig läuft oder mit dem Rad unterwegs ist, kennt die Frage: Wann sind die Bedingungen eigentlich perfekt? Nicht zu heiß, nicht zu kalt, trocken und nicht zu windig. Die offizielle Wetterstation des Deutschen Wetterdienstes (DWD) in Hamburg-Fuhlsbüttel hat über einen Zeitraum von 90 Jahren – von 1936 bis 2026 – genau diese Tage gezählt. Das Ergebnis ist eine klare Zahl, die Sportler und Ausflügler kennen sollten.
Das entspricht gut 5 Monaten im Jahr, in denen Temperatur, Niederschlag und Wind gleichzeitig günstig sind. Der beste Monat ist der Mai – die Nase vorn bei der Konstanz.
Die Meteorologen des DWD haben für diese Auswertung einen strengen Kriterienkatalog angelegt. Ein Tag gilt als ideal zum Laufen oder Radfahren, wenn alle drei Bedingungen gleichzeitig erfüllt sind:
Nur wenn alle drei Werte gleichzeitig stimmen, zählt der Tag. Das macht die Zahl von 157,4 Tagen pro Jahr so aussagekräftig: Es sind keine geschönten Einzelwerte, sondern harte Klimadaten über neun Jahrzehnte.
Der Mai ist der Spitzenreiter. In diesem Monat fallen die Bedingungen am häufigsten gleichzeitig ideal aus. Die durchschnittlichen Höchsttemperaturen liegen im Mai bei 18,2 °C, die Tiefsttemperaturen bei 6,9 °C. Die Niederschlagssumme beträgt im Mittel nur 16,9 mm – der niedrigste Wert aller Monate. Zum Vergleich: Der Juli bringt es auf durchschnittlich 143,8 mm Regen, also mehr als das Achtfache. Der Mai bleibt in Hamburg der Monat mit der besten Kombination aus milder Wärme und Trockenheit.
Das Jahr 2023 zeigt exemplarisch, wie sich die Bedingungen über das Jahr verteilen. Die Tabelle listet die mittleren Höchst- und Tiefsttemperaturen sowie die Niederschlagssummen für jeden Monat auf. Die Werte stammen von der Station Hamburg-Fuhlsbüttel und verdeutlichen, warum der Mai heraussticht:
| Monat | Ø Tmax (°C) | Ø Tmin (°C) | Niederschlag (mm) |
|---|---|---|---|
| Januar | 7,0 | 2,5 | 91,8 |
| Februar | 7,3 | 1,1 | 58,4 |
| März | 9,4 | 2,2 | 96,1 |
| April | 12,6 | 3,0 | 41,9 |
| Mai | 18,2 | 6,9 | 16,9 |
| Juni | 24,7 | 11,3 | 53,9 |
| Juli | 22,4 | 13,1 | 143,8 |
| August | 22,1 | 13,0 | 81,2 |
| September | 23,4 | 11,7 | 20,9 |
| Oktober | 14,3 | 8,0 | 107,8 |
| November | 8,5 | 3,3 | 75,8 |
| Dezember | 6,3 | 2,4 | 137,8 |
Stellen Sie sich vor, Sie möchten an jedem Wochenende laufen gehen – das sind 52 Samstage und 52 Sonntage. 104 mögliche Tage. Die 157,4 idealen Tage reichen also locker, um jedes Wochenende und noch viele Werktage dazu draußen zu sein. Das ist etwa ein Tag an jedem zweiten Tag des Jahres – doch die Verteilung ist ungleich. Im Winter sind die Bedingungen seltener, im Frühling und Frühsommer konzentrieren sie sich. Wer auf Nummer sicher gehen will, plant seine längeren Läufe oder Radtouren im Mai. Dann ist die Wahrscheinlichkeit für einen perfekten Tag am höchsten seit jeher.
Die zugrundeliegende Messreihe umfasst fast 90 Jahre: von 1936-01-01 bis 2026-07-06. Damit ist die Aussage statistisch hoch belastbar. Generationen von Läufern und Radfahrern haben in dieser Zeit das Wetter erlebt – die 157,4 Tage sind der Mittelwert über diese lange Periode. Es gibt Jahre mit mehr und Jahre mit weniger guten Tagen, aber der Trend bleibt stabil.
Praktischer Tipp: Wenn Sie in Hamburg das Lauf- oder Radwetter optimal nutzen wollen, notieren Sie sich den Mai als Kernmonat. Die zweite Aprilhälfte und der Juni sind ebenfalls gute Kandidaten. Im Hochsommer (Juli, August) steigt die Regenwahrscheinlichkeit stark an – der Juli bringt durchschnittlich 143,8 mm Niederschlag, fast neunmal so viel wie der Mai. Im September geht es wieder aufwärts mit 20,9 mm Regen und milden 23,4 °C Höchsttemperatur.
Der Mythos vom Dauerregen in Hamburg hält sich hartnäckig, aber die Zahlen entkräften ihn. Mehr als fünf Monate im Jahr bieten ideale Bedingungen für Ausdauersport im Freien. Wer die Statistik kennt, kann seine Saison planen – und weiß, dass der Mai der verlässlichste Partner ist. Die Messwerte der DWD-Station Hamburg-Fuhlsbüttel (Kennung 01975) belegen es eindeutig: 157,4 Tage pro Jahr sind es wert, die Laufschuhe zu schnüren oder in die Pedale zu treten.
Quelle: Deutscher Wetterdienst (DWD) – Climate Data Center. Offizielle Daten der Station Hamburg-Fuhlsbüttel (01975). Ausgewertet über den Zeitraum 1936-01-01 bis 2026-07-06. Lizenz: GeoNutzV.
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