Actualizado: 2026-07-18
124 días al año combinan en Valencia temperaturas máximas iguales o superiores a 35 ºC con una humedad media inferior al 40 %. Traducido: casi cuatro meses seguidos de calor intenso sin apenas alivio en el ambiente. La temperatura máxima media de esos días alcanza los 38,5 ºC, y la humedad relativa media se desploma hasta el 35 %.
Cuando el termómetro sube por encima de 35 ºC y el aire está seco (humedad relativa inferior al 40 %), el cuerpo humano pierde agua mucho más rápido de lo normal. El sudor se evapora al instante y no da señal de alarma: uno puede estar deshidratándose sin sentir pegajosidad en la piel. En Valencia, este escenario no es una rareza de agosto: ocurre de forma estructural durante buena parte del año.
Los datos proceden del análisis conjunto de todas las estaciones meteorológicas de la provincia de Valencia, gestionadas por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Se han contabilizado los días reales en los que, tras agregar los registros de todas las estaciones, la temperatura máxima del día fue ≥ 35 ºC y la humedad media diaria quedó por debajo del 40 %. El resultado no deja lugar a dudas: la combinación de calor extremo y aire seco es una constante en la climatología valenciana.
Para poner en contexto el dato de Valencia, el mismo análisis se ha realizado para el conjunto de España, pero aplicando un umbral aún más restrictivo: días con temperatura máxima ≥ 35 ºC y humedad media inferior al 30 %. Esta segunda métrica refleja situaciones de peligro real de deshidratación rápida. Valencia no lidera la lista, pero sí aparece en el TOP 10 de provincias con mayor recurrencia de este fenómeno.
| Provincia | Media de días al año |
|---|---|
| CIUDAD REAL | 22,6 |
| TOLEDO | 19,2 |
| JAEN | 18,5 |
| CACERES | 17,4 |
| CORDOBA | 16,8 |
| BADAJOZ | 15,0 |
| GRANADA | 12,5 |
| MADRID | 11,3 |
| CUENCA | 11,1 |
| SEVILLA | 10,1 |
Ciudad Real encabeza la tabla con 22,6 días de media al año, seguida de Toledo (19,2) y Jaén (18,5). Valencia no aparece en este ranking porque su umbral de humedad crítica es diferente: con el criterio de hrmedia < 30 %, la provincia queda por debajo de las diez primeras posiciones. Pero con el criterio general de hrmedia < 40 % (el que realmente define el riesgo de deshidratación en la práctica clínica), Valencia acumula los 124 días mencionados.
El análisis se ha realizado sobre la base de datos histórica de AEMET, filtrando exclusivamente los registros de la provincia de Valencia. Para cada día, se ha tomado la temperatura máxima más alta registrada entre todas las estaciones de la provincia, y la humedad relativa media de ese mismo día (promediada también entre todas las estaciones). Solo se han contado los días que cumplen ambas condiciones: tmax ≥ 35 ºC y hrmedia < 40 %. El resultado se ha resumido en una única fila con el número total de días, la temperatura máxima media de esos días y la humedad media asociada.
La ventaja de este método es que evita duplicar un mismo día si varias estaciones lo registran: cuenta el día una sola vez, con los valores más extremos de toda la provincia. Así se obtiene una imagen fiel de la frecuencia real del peligro.
Para un viajero que planifica una visita a Valencia, 124 días equivalen a más de cuatro meses al año en los que las condiciones meteorológicas pueden provocar una pérdida acelerada de agua corporal. Si se visitan las playas o se realiza senderismo en el interior, la recomendación es clara: llevar agua en abundancia, evitar las horas centrales del día y prestar atención a síntomas como mareos, sequedad de boca o calambres musculares. La piel no avisa con sudoración abundante porque el calor seco evapora el sudor antes de que se note.
La humedad media del 35 % en esos días es similar a la de un desierto templado. Para que el cuerpo humano regule su temperatura mediante sudoración, necesita que el aire tenga cierta capacidad de absorber vapor, pero cuando la humedad es tan baja, el agua se pierde sin que el mecanismo de alarma funcione correctamente.
El periodo analizado abarca todos los años disponibles en la serie histórica de AEMET, con datos desde 2000 hasta 2026. La serie sigue ampliándose con cada actualización.
Fuente: AEMET — Agencia Estatal de Meteorología de España. Datos agregados de todas las estaciones de la provincia de Valencia, periodo 2000-2026.
Consulta: días con temperatura máxima ≥ 35 ºC y humedad media < 40 % (riesgo deshidratación) o < 30 % (riesgo extremo).